谈一下昨晚的感受

 

昨晚去健身房跑了10000米, 66:02min, 这是打奥运会结束后的第一次长跑,跑到脚掌巨麻无比,跑到4.2KM时，开始腹痛，我想一定是晚饭刚吃完的缘故，其实是跑前喝了太多的水，减速，减速，再减速 。痛完了，加速，加速，再加速，跑到8.6公里时，脚掌发麻，越麻越不能感觉自己脚的存在，想：怎么还有1400米阿！这真是艰难的1400米，很难熬，很痛苦的坚持着………跑完再走了400米，感觉好多了，心跳也平缓了。

一个月跑下来，总之，自己对一万米有了更大的自信心，日积月累，坚持才是完赛的王道，有些人这一生都不会去完成10KM，从没有体会过这途中最难受的几公里，难受的就只剩关节在活动了，听自己的呼吸成了一种习惯，那么悦耳，动听，从没有这么耐听的音乐。

 

接下来的事是期待2008.08.31，6:30PM  10KM NIKE赛跑全人类，全球25个城市同时起跑，在上海15000人中的一员我感到从未有过的跑步力量，这也是我人生中第一次参加10KM比赛，在这里祝自己顺利完赛，坚持到底！

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

44Km 

 

午后小骑

黄兴路----内环线----共和新路----南北高架----卢浦大桥----内环线----徐家汇----公平路----华山路----长寿路-----长宁路----天目西中东路----海宁路-----周家嘴路

 

                

 

 

    一转眼大2 就快结束了，真是快啊~   想当年大1 上近代史的教室，仍然记忆犹新，多好啊那时，光阴荏苒……

 

 

这个暑假我想一定会很有意思， 去旅行，去别人不想去的地方，别人没有去过的陌生地方，去走一走，看一看，与自然走的近一点，呼吸呼吸新鲜空气，看看不一样的风土人情，做这个真是为时有点晚了，还好，虽然体力没有年轻时充沛了，但可以在老年人面前炫一把，以后工作了 想这样还真没有时间了呢！快，还不拿起行囊，千里骑一回， 自然，我就是喜欢，我就是喜欢，我就是喜欢，躺在开满野花的山涧，走在小溪潺潺的泥土，骑在那高低不平的山路上，沐浴在灿烂的阳光下，你可以不去想 傅立叶变化，不去想场效应管 ，不去想系统是否稳定，不去想TTL, TCP  , packet switching, circuit switching, PPP, SDH,ETHERNET,IP,window, ack, sys ack, fin这些烦了我一个学期的问题，其实就这么简单，只要张开双臂，仰起头，闭上眼，去闻，去听，去感受，一年的疲劳，一年的烦恼都会消失在这其中，平时苦于没有时间逃出这象牙塔，现在的时间只属于我,一个自由的我，无拘无束的我。

 

 

都江堰市大面积垮塌 一学校300余学生遇难(图)

家长看着孩子尸体痛苦不堪(图)

幸存者承受着亲人逝去的悲痛(图7)

 

 

si buba la mia bicicletta

luogo: l'edificio settentrionale

tempo:5:30--7:30

la arma omicida:falce e acceta

il tipo della bicicletta: jieante

il risultato: non chiro finora

 

自行车被偷！

作案地点：北楼正门口

作案时间：5：30---7：30

作案凶器：镰刀，斧头

自行车型号：捷安特#%￥#·%￥#

结果：下落不明.

 

 

在东区季后赛预测之前，前两种子的组合绿衫军波士顿凯尔特人队对亚特兰大老鹰队以及底特律活塞队与费城76人队的对战，原本预估是今年季后赛最没悬念的两个对战，结果前四场打完，竟然通通打成二比二。这对本季志在冠军的这两队来说，还真的是一大挫折，首轮就碰到如此顽强的抵抗，而且还是例行赛胜场差这么多的球队。

　　活塞队经过第一场的“鬼混”之后落败，好不容易使尽吃奶的力气才在第四场追平，说他们一开始轻敌并不为过。而凯尔特人队被老鹰在主场二连胜打平，更是令人意外，这才是我要讨论的重点。因为说活塞队会轻敌，这我相信；说凯尔特人队会轻敌，有点说不过去。

　　凯尔特人队上回跟老鹰队在季后赛交手是什么时候？这已经要回溯到1988年了，当时两队还是分别以拉里-伯德与多米尼克-威尔金斯两个在东区进攻最强的小前锋对决。在东区准决赛整整杀满了七场，才分出高下。当时伯德与威尔金斯在第七战第四节的“双枪对决”，你进一颗我还一记，简直是NBA明星球员之间对决的经典之战，结果威尔金斯攻下47分，赢了面子但球队输球。只是凯尔特人队被老鹰这么一搞，被以逸代劳的活塞队击溃，也终结了80年代的波士顿王朝。很妙的是，当年老鹰队的主力控球后卫里弗斯就是现在的凯尔特人队教练，88年他还入选了东区明星队，现在看在老鹰队的老球迷眼里，当然不是滋味。

　　如今，两队是今非昔比。凯尔特人队挟带着“三巨头”加内特、雷-阿伦与保罗-皮尔斯联手打出联盟最佳的66胜16败战绩，而老鹰队却是16支晋级季后赛球队中例行赛战绩最差的，而且从1999年开始已经连续9年没进入过季后赛了。原本预期会是一面倒的战况，却因为第三战老鹰队主场因定时器的故障，而让凯尔特人队自乱阵脚。没有理由显示这是老鹰队故作的“盘外招”，但是凯尔特人队整个节奏都不对了，却是事实。而第四战老鹰队更是将士用命，在第四节落后10分的情况下逆转比赛，这对凯尔特人队而言是整季都没发生过的事。原本一般被认为会4比0或4比1的系列战，现在最快竟然要6场才能了结，对于对前两战均未遇抵抗、且总冠军怀有雄心壮志的凯尔特人队来说，在心理上真是一大打击。老鹰队打出火气，也打出了血性，让凯尔特人队无法专心在比赛上。回到波士顿主场后，想必可能又是一阵屠杀。但第六战还要回到亚特兰大，这局面就很有趣了。

　　那么，你已经可以预告老鹰队在未来将会是东区的强队吗？显然还不能。首先他们得先留着这样的阵容才行，而且，虽然眼下他们的主力先发球员都还很年轻，但明显的在替补球员上是有所不足的。他们的优点是，整体球员的“运动能力”很强，包括弹跳力、速度、对抗性都不错，到目前为止，这是他们赖以与凯尔特人队争雄的本钱。但想变成一支强队，显然还有一段路要走。

　　无论如何，原本会变成凯尔特人队通往夺冠之路的“烤鸡祭品”，转眼间变成起飞的老鹰，他们的顽强抵抗赢得了尊敬。也使得在季后赛开始前，大家只想看西区季后赛对决的同时，东区季后赛还有着看头呢。

Non dire no,
che ti conosco e lo so Cosa pensi
Non dirmi no.
E giada un po'
che non ti sento
Parlare d'amore
Usare il tempo al futuro per noi
E non serve ripetere ancora
che tu mi vuoi
Perche ora non c'e quel tuo
Sorriso al mattino per me
Perche non mi dai piu niente di te
Se ami sai quando tutto finisce
Se ami sai come un brivido triste
Come in un film dalle scene gioviste
Che se ne va, oh no!
Sai sempre quando una storia si e chiusa
E non si puopi?inventare una scusa
Se ami prendi le mie mani
Perche prima di domani
Finira
E non si puo
Chiudere gli occhi e far finta di niente
Come fai tu quando resti con me
E non trovi il coraggio di dirmi che cosa c'e?
Sara dentro di me come una notte
D'inverno perche
Sara da oggi in poi senza di te
Se ami sai quando tutto finisce
Se ami sai come un brivido triste
Come in un film dalle scene gioviste
Che se ne va, oh no!
Sai bene quando inizia il dolore
E arriva la fina di una storia d'amore
Ma se ami prendi le mie mani
Perche prima di domani
Te ne andrai,
non sarai
Qui con me.

Mi dispiace devo andare via
Ma sapevo che era una bugia
Quanto tempo perso dietro a lui
Che promete poi non cambia mai

Strani amori mettono nei guai
Ma in realta siamo noi.

E lo aspetti ad un telefono
Litigando che sia libero
Con il cuore nello stomaco
Un gomitolo nell'angolo
Lida solo, dentro un brivido
Ma perche lui non c'e? sono

Strani amori che fanno crescere
E sorridere tra le lacrime
Quante pagine lida scrivere
Sogni e lividi da dividere.
Sono amori che spesso a questa' e
Si confondono dentro quest'anima
Che s'interroga senza decidere
Se un amore che fa per noi

E quante notti perse a piangere
Rileggendo quelle lettere
Che non riesci pi a buttare via
Dal labirinto della nostalgia

Grandi amori che finiscono
Ma perche restano nel cuore

Strani amori che vanno e vengono
Nei pensieri che li nascondono
Storie vere che ci appartengono
Ma si lasciano come noi

Strani amori fragili, prigioneri liberi
Strani amori mettono nei guai
Ma in realta siamo noi.

Strani amori fragili, prigioneri liberi
Strani amori che non sanno vivere

E si perdono dentro noi
Mi dispiace devo andare via
Questa volta l'ho promesso a me
Perche ho voglia di un amore vero
Senza te

   社会是复杂的

   长今生活在宫廷，宫廷中充满了欺骗、利用、勾心斗角、尔虞我诈。其实，我们现在生活的社会又何尝不是如此呢？权钱交易、权色交易、贪污腐败、政治派别斗争……这是事实，这就是我们生活的社会。虽然很不愿意去面对，但人是社会的人，不可避免地同别人打交道，“人心隔肚皮”，我们应该怎么去应对？害人之心不可有，防人之心不可无。

     长今精神

    曾几何时，有人提出了“长今精神”这一概念。在我眼中，长今精神就是不怕困难，不屈不挠，一丝不苟，不轻言放弃的精神；就是懂得忍耐，坚定信念，默默承受，埋头苦干的精神；就是善良为本，真诚待人，心无杂念，无欲则刚的精神；就是懂得感恩、宽容他人、坚持原则、正直凛然的精神。正是这些品质，铸就了长今的成功；拥有了这些品质，每个人也必定能成功。

    人性的优点和弱点

    在剧中，有很多次我都体会到了人性的优点和弱点，这是人性决定的，很难去逃避。给我印象最深的，是长今在努力成为一个出色的医女时，其他医女却在背后非议她，长今委屈地去找闵大人，闵大人告诉她：你还要翻过一座高墙，那是人的高墙。也许你做的越好，那座墙就越高。但后来，长今通过努力成为了皇上的主治医官时，其他医女就都非常信服长今了。这不禁让我想起了史老师曾经给我们说的一句话：你比别人好一点，别人会嫉妒你；你比别人好一截，别人会毁谤你；你比别人好很多很多，别人会依靠你。这就是人性的弱点吧。所以，要让自己优秀优秀再优秀，在这期间，难免会遭遇非议，但那更说明自己还不够优秀。

    树立目标是通向成功的动力

    是什么让长今进入宫廷？是什么让长今在离开宫廷后还要努力再次回到宫廷？是什么让长今战胜了一个又一个困难，最终走向成功？我想是她为了为母亲和韩尚宫洗刷冤情的决心，正是这个目标告诉长今：不能放弃！没有目标的人，就像没有翅膀的鸟儿。树立一个目标，它将引领你走向成功。

    医乃仁术

    长今对于医术的精益求精，给我这个中医药大学的医学生上了生动的一课。我知道，中医的理论是多么晦涩难以体悟；我知道中药、XXXXX位等等是多么得难记，但是长今做到了。开学后我就要学《中药学》了，在遇到困难想退缩时，我想我会想起长今的。对于病人的苦痛就像自己也感同身受一样，医乃仁术，这些对于未来将要走上医学岗位的我来说，也是莫大的教育和鞭策。

    人之初，性本善

    在去做危害自己相处的同伴的事情时，不管是年轻时的崔尚宫，还是小时候的今英，在一开始她们都是不愿去做的，不论是在做之前还是做过之后，她们心中时时刻刻都被不安和恐惧所充斥。崔尚宫在死之前曾经问长今的妈妈：如果我们换换家族和处境，我们会有什么不同吗？这不仅是在问明伊，也是在质问我们每一个人。是啊，环境造就一个人，当我们处在那个环境中时，我们会怎么做？我们是不是都能做到遵从内心的想法呢？所以就像郑尚宫所说，要能宽容她们，同情她们。但我想，宽容、同情不等于宽恕、纵容。

    伟大的亲情

    看《大长今》的过程中，作为一个男儿，我却不止一次地掉下了眼泪。“男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处。”其中每次看都让我潸然泪下的，一是长今妈妈要去世的时候，她把山草莓嚼碎了给妈妈吃；一是在流配济州岛的路上韩尚宫死在长今的背上。这两处都是母亲在要离开女儿时的情景。亲情的力量是伟大的，我想每个人都有所体会。爱我们的亲人，就从现在开始吧！

    伟大的友情

    长今和连生的友情，长今和信非的友情，都让我感到温暖和感动。有这样一个朋友，在别人都非议你的时候，却坚持相信你的品行；有这样一个朋友，在你身陷危难时愿为你去承受苦难；有这样一个朋友，不顾别人异样的眼光，潜心为你祈祷祝福；有这样一个朋友，不顾自己的安危，去努力争取属于你的幸福。人生路漫漫，有此朋友一个，足矣。

    伟大的爱情

    长今在最艰难的时候，是爱情的力量让她坚持下去；也是因为爱情的力量和对平淡生活的向往，使他们两个放下了权势和财富，回到民间。 同时，闵大人和皇上对长今爱的方式也是不同的。是的，爱的方式是不同的，有的来得深沉，有的来得猛烈，但爱的真谛是相同的——为了让对方更幸福。

   《大长今》看完了，但它留给我的感动和思考没有完。我将继续体悟长今，思考长今，学习长今。我相信长今可以，你、我也可以！

    

1、并非世界性大赛，胜负并不重要。

2、现在还不是战胜韩国队的最佳时机。

3、为世界杯预选赛练兵，胜负无所谓。

4、故意迷惑世界杯预选赛对手。

5、主场作战，压力过大。

6、主场没有设在高原。

7、球迷和媒体对中国队期望值过高。

8、场地湿滑，影响队员发挥。

9、比赛场地草皮太长。

10、天气过于寒冷。

11、科索沃独立分散了杜伊注意力。

12、南方雪灾影响了国足备战。

13、春节刚过，个别队员分心。

14、杜伊“上位”时间太短，战术打法未成型。

15、 没有海归。

16、郑智不在。

17、韩鹏没有彻底痊愈。

18、国奥队员入队太晚。

19、中国队运气不好。

20、进球被吹掉。

21、具体细节没有处理好。

22、计时牌出了毛病。

23、补时过长。

24、吕征没及时更换到位。

25、裁判不公，给我们黄牌太多。

26、对方主力队员没有一开场就受伤。

27、对方没有队员被罚下。

28、主要目标是下一个对手日本。

29、 有机会没抓住。

30、 临门一脚尚欠火候。

31、对方进球纯属越位。

32、中国队平均年龄比韩国队小。

33、谢晖没进国家队。

34、大连实德队员太少。

35、 雪藏了冯潇霆、蒿俊闵。

36、 尚未实行有偿出场制度。

37、杜伊战术不可靠，不注重防守。

38、 表现不错，输得有些冤枉。

39、没有借鉴朱广沪上届夺冠经验。

40、太把破韩当回事儿。

41、我们有失误，对方也不少。

42、如果只踢下半场20分钟就好了。

43、中国队又有新的发现。

44、 学习了不少东西。

45、 韩国并不可怕。

46、 有些方面领先韩国。

47、 虽然输球，但看到了希望。

48、 整体虽不如韩国，但个人能力并不差。

49、 下一场比赛一定带来惊喜。

50、 接下来如果两战全胜，照样卫冕冠军。